photo Marche Nordique

Marche Nordique

Courses à pied, Randonnée et balade

Verges 39570

Du 10/04/2025 au 26/06/2025

Cette activité permet d’adopter une posture droite, d’agrandir le pas, d’utiliser 90% des muscles du corps (30% de la marche se réalise avec le haut du corps !). Les bâtons permettent de délester les articulations, et ainsi réduire les chocs. Enfin en terme de dépense énergétique celle-ci est comparable à la course à pieds, mais tout en douceur. Tous les Jeudis matin de 10h à 12h, retrouvez moi sur le lieu de rdv donné pour une séance en pleine nature.

photo O'XYRACE

O'XYRACE

Pour enfants, Courses à pied

Prémanon 39220

Le 22/01/2022

14h00 – 17h45 : Inscriptions et retraits des dossards à l’Espace des Mondes Polaires 16h00: Départ Trail Blanc des Marmottons 400m (Course Enfants 5 – 6 ans)‏ non chronométrée selon réglementation 16h05: Départ Trail Blanc KID MINI EVEIL 1km (Course Enfants 7 – 8 – 9 ans)‏ non chronométrée selon réglementation 16h10: Départ Trail Blanc KID MINI 1km (Course Enfants 10 – 11 ans)‏ 16h30: Départ Trail Blanc KID 3km (Course Enfants 12 – 15 ans)‏ 17h10: Remise de prix courses Enfants KID MINI et KID de 17h00 à 18h15 : Départ libre Marche Nordique Raquette 5km non chronométrée 17h30: Départ Trail Blanc 16km 18h15: Départ Trail Blanc 11km à partir de 20h00: Remise de prix courses 11km et 16km